Администрация Дубовского сельского поселения
Дубовское сельское поселение муниципального района «Белгородский район» Белгородской области
Новости   Иконка

ГТО

Автор: Администрация Дубовского с/п
Спортивные снаряды для подтягивания, сгибания и разгибания рук в упоре лежа.
ГТО.

Тестирование осуществляется в порядке, установленном приказом Министерства спорта Российской Федерации от 28.01.2016 № 54 «Об утверждении Порядка организации и проведения тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)».

Спортивные снаряды для подтягивания, сгибания и разгибания рук в упоре лежа.


Для выполнения подтягивания используется стандартная гимнастическая перекладина.


Для выполнения сгибания и разгибания рук в упоре лежа используются подиум и контактная платформа.


Параметры стандартной гимнастической перекладины:


- гриф диаметром 28 +/- 1 мм;

- высота перекладины от пола 2750 +/- 250 мм.


Примечание 1: допускается использование перекладин других размеров, конструктивные особенности которых не влияют на выполнение упражнения.


Параметры подиума:


- ширина не менее 1000 мм,

- длина не менее 2000 мм,

- высота не менее 700 мм.


Примечание 1: на подиуме должны быть визуально обозначены два угла по 45° с общей вершиной, являющейся точкой пересечения продольной осевой линии и переднего края подиума, и с общей стороной, являющейся продольной осевой линией подиума.


Примечание 2: обозначения углов делаются краской или мелом и не должны создавать помех участницам при выполнении упражнения.


Контактная платформа, используемая для контроля сгибания рук в сгибании и разгибании рук в упоре лежа должна иметь следующие параметры:


- ширина 200 +/- 10 мм,

- длина (между кистями рук) 300 +/- 10 мм,

- высота платформы 50 +/- 2 мм,


- световое и звуковое устройства для сигнализации о касании платформы средней частью грудной клетки.

       Организация и проведение тестирования населения по выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО осуществляются в соответствии с Порядком тестирования, настоящими методическими рекомендациями и правилами соревнований по видам спорта, дисциплины которых входят в государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО.

Сайт использует сервисы веб-аналитики Яндекс Метрика и Спутник с помощью технологии «cookie», чтобы пользоваться сайтом было удобнее. Вы можете запретить обработку cookies в настройках браузера. Подробнее в Политике